11 migliori scarpe da allenamento, secondo gli esperti

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Se sei alla ricerca di un nuovo paio di scarpe da allenamento, un ottimo modo per selezionare gli innumerevoli stili è ottenere consigli direttamente dagli esperti stessi. Abbiamo contattato istruttori, allenatori e maratoneti per fornirci i dettagli sulle loro coppie preferite, dai classici collaudati come Nike e Adidas ai marchi più recenti e straordinari come Hoka e Hilma.

Potresti volere una scarpa specifica per il sollevamento pesi o gli allenamenti HIIT, ma ci sono anche scarpe da ginnastica più versatili che funzionano per una varietà di attività come 12-3-30 sul tapis roulant, escursionismo e corsa a intervalli. Avere un buon paio di scarpe da allenamento è una parte essenziale della tua motivazione a muoverti; fanno la differenza tra sedersi sul divano a guardare Survivor e fare jogging su un tapis roulant in palestra - guardando anche lui Survivor. È tutta una questione di multitasking, gente.

Kirsty Godso è entusiasta della Nike Free Metcon 5. Il Nike Master Trainer e fondatore di Made Of afferma che è la sneaker più versatile per qualsiasi attività, sia che tu stia facendo allenamenti HIIT e in circuito, allenamento per la forza, corsa a intervalli e persino escursioni. "Onestamente, questa scarpa non ha mai resistito a nessuno degli esercizi che le ho proposto."

Godso dice che è leggero ma ha abbastanza supporto per saltare, accovacciarsi e sollevare pesi, specialmente per quelli con archi più alti come lei. Il Free Metcon 5 ha un design della linguetta diverso rispetto alle versioni precedenti, che rende più facile l'accesso, e la punta è leggermente più ampia nella sua versione più attuale per un comfort extra. "È il mix perfetto di prestazioni, stile, libertà e resistenza che desideri in una scarpa da allenamento."

L'allenatrice Erika Hammond sa tutto sul cardio in quanto creatrice del nuovissimo programma Knockout di Equinox. Adora tutti i modelli Adidas Ultraboost per il cardio, ma specifica quelli di Stella McCartney se sei alla ricerca di una scarpa da allenamento alla moda. Dice che sono stabili e ben ammortizzati e tende a usarli per la corsa, l'allenamento della forza e le lezioni di fitness di gruppo. La versione 2023 dell'Ultraboost è più leggera, così ti sentirai libero a ogni passo.

Alexis Fischer, istruttore di pilates e fondatore di MOVE by lexfish, si rivolge a questo paio leggero per sessioni ad alta intensità. "Non vuoi che una scarpa ti appesantisca o interferisca con il tuo equilibrio o la tua forma, e le Streamline ti danno la sensazione di non indossare affatto una scarpa." L'intersuola "FutureFoam" ti offre tutto il rimbalzo necessario per movimenti esplosivi, e la tomaia in maglia "AeroLux" è realizzata in un tessuto che riduce la resistenza e lo rende traspirante.

Fischer consiglia questo paio anche per qualsiasi attività all'aria aperta come camminare, correre o fare escursioni. Dice che il cuscino del tallone è ottimo per coloro che hanno i piedi più piatti, quindi se hai un arco plantare molto alto, potresti desiderare qualcosa che si adatti maggiormente alla forma del tuo piede. Se le capacità fuoristrada non ti convincono, lo faranno le accattivanti combinazioni di colori.

Se vuoi una scarpa da corsa che sembri un po' più fatta su misura per i tuoi piedi, Halie LeSavage, redattrice di fashion commerce presso Harper's Bazaar, consiglia Hilma. Recentemente si è allenata e ha completato la mezza maratona di Brooklyn indossando questi, ma dice che sono affidabili per tutte le distanze.

Fai un quiz sulla vestibilità prima di ordinarne un paio poiché il marchio offre tre larghezze e diverse forme di punta tra cui scegliere. Per coloro che desiderano una scarpa da corsa che sia più funzionale che alla moda (le colorazioni sono piuttosto limitate e c'è un solo stile), Hilma ha l'opzione che fa per te. LeSavage afferma che il tempo extra impiegato per compilare il quiz sull'idoneità è valso la pena di acquistare una sneaker che sembrasse la più fedele alla taglia e comoda rispetto alle altre sue paia.

L'istruttore di fitness e allenatore di corsa Ceren Kalyon utilizza queste Asics per corse da tre a cinque miglia fino alle corse per allenamenti di mezza maratona e tutto il resto. Ha percorso 150 miglia e le sentono ancora fresche e leggere come il giorno in cui le ha ricevute. Avendo completato quattro mezze maratone, si rivolge a questo paio per la loro vestibilità e supporto senza pari e, ovviamente, per le adorabili opzioni di colore.